Useimmilla asiakkaillani on ollut valmennukseen tullessa hypnoosista tai syvärentoutuksesta median muovaama käsitys. Useimmiten siinä kuvassa mahtipontisesti puhuva, karismaattinen mieshenkilö ikäänkuin taikoi henkilön valtaansa ja sai tämän tekemään haluamiaan asioita. Kuva kertoo mielestäni paljolti siitä asetelmasta, missä henkilö uskoo olevansa hypnoositilanteessa, vailla kontrollia altavastaajana. Onneksi käsityksiä on helppo oikaista! Hypnoosilla tarkoitetaan useimmiten syvää rentoutuneisuuden tilaa, jossa voidaan vaikkapa aktiivisesti työskennellä asiakkaan toiveiden mukaisesti. Tunnettuja syitä hankkiutua hypnoosivalmentajalle on esimerkiksi tupakasta eroon pääsy, painon pudotus tai pelkotilat. Hypnoositilaan ei pääse, jos ei halua. Tilaan ei myöskään pääse pakottamalla sillä rentoutuminen ja luottamus ovat hypnoosin avainsanoja. Mikä ikinä tavoite onkaan, se käydään asiakkaan kanssa yhdessä läpi ja rentoutumisharjoitukset aloitetaan yhdessä sovitusti.
Rentoutumisen tilaa voi säädellä hypnoosin aikana ja asiakas voi puhua ja muistaa jälkikäteen läpikäydyt asiat. Kuvittele että näet unta, joka etenee haluamallasi tavalla. Positiivisesti ja rakentavasti ilman että tiedostava, useimmiten kriittinen ja arvosteleva mielesi puuttuu peliin. Annat valmentajan viedä sinut turvallisesti tilanteisiin ja ohjata. Vahvistaen vaikka niitä tilanteita mihin et uskonut pystyväsi. Jos voit unelmoida siitä, voit myös saavuttaa sen!